Vereniging Dansondernemers Nederland

• 12 mrt. 2026 09:36:00

in gesprek met Peter van der Veek

We spraken Peter van der Veek over zijn boek "Beyond Strictly Dancing", dat binnenkort uitkomt bij uitgeverij Boek.scout.

Over de auteur

Peter van der Veek (geboren in 1960) heeft een indrukwekkende carrière opgebouwd als professioneel Ballroom- en Latin American-danser en trainer.
Geïnspireerd om voor dansers te doen wat al talloze keren voor topsporters is gedaan, is dit Peters eerste handboek voor liefhebbers van de danssport.

Als actieve jongen die opgroeide in Lisse, Nederland, ontwikkelde zijn interesse in ballroomdansen tijdens zijn tienerjaren zich tot een uitgebreide internationale carrière waarin hij zowel Nederland als Nieuw-Zeeland vertegenwoordigde. Na zijn afscheid van de wedstrijdsport werd Peters enthousiasme voor holistische ontwikkeling en een leven lang leren de drijfveer om zich te kwalificeren als personal trainer, met specialisaties in biomechanica, neurobiologie, inspanningsfysiologie en sportvoeding. Tegenwoordig inspireert hij dansers om te streven naar sportieve topprestaties, terwijl hij tegelijkertijd waardering stimuleert voor de sociale, sportieve en artistieke dimensies van dans.

Wat was voor jou de belangrijkste reden om dit boek te schrijven?

De aanleiding was eerst zelfzuchtig. Ik had mijn sport studies afgerond en daar zoveel plezier aan beleefd dat ik mijn kennis wilde opschrijven zodat ik daar later in kon terugbladeren. De vraag die ik mijzelf bij het schrijven stelde was, hoe kan ik sportwetenschap begrijpbaar en toegankelijk maken voor dansers en trainers.

Voor wie is dit boek in de eerste plaats bedoeld: dansers, trainers of beide?

Voor beide en omdat tegenwoordig in de danswereld er veel gesproken wordt over coaching heb ik de verschillen tussen trainers en coaches ook aan de kaak gesteld. 

Je schrijft dat het boek geen studieboek is maar iets om van te genieten. Waarom vond je dat belangrijk?

Ik heb veel studieboeken gelezen waarin ik hoofdstukken las zonder er iets van op te steken. De academische manier van schrijven vond ik moeilijk te verwerken. Door een luchtigere en meer persoonlijke benadering hoop ik dat dansers en trainers meer geïnspireerd raken om buiten de kaders te denken die onze vorm van dans met zich meebrengt.

Over training en dans

In het boek schrijf je dat dansers specifieke fysieke training nodig hebben. Wat maakt training voor dansers anders dan gewone fitness?

In het kort: gewone fitness wordt meestal uitgevoerd met de daarvoor bestemde machines. Deze sportapparatuur kunnen niet de gecompliceerde bewegingen simuleren die we met dansen proberen te bereiken. Sport specifiek trainen betekend dat je de sport, dans in ons geval in een fitness omgeving probeert te simuleren

De meeste bewegingen met fitnessapparatuur zijn bewegingen over een gewricht (mono-articulair) terwijl de meeste bewegingen in dans zijn poly-articulair (over meerdere gewrichten). Er zal dus goed nagedacht moeten worden welke oefeningen een meeropbrengst hebben voor dansers. 

Veel mensen denken dat meer spiermassa automatisch beter is voor dansers. Waarom is dat volgens jou een misverstand?

Spiermassa is op zichzelf niet direct functioneel; deze krijgt pas functie voor dansers wanneer er door gerichte training, zoals danstraining, een coördinatief pad wordt ontwikkeld. Een toename van spiermassa leidt niet automatisch tot meer kracht, aangezien ook synergistische spieren in een beweging significant bijdragen aan de totale krachtontwikkeling. Spiermassa kan daarentegen wel een positieve invloed hebben op het fysieke uiterlijk. Niet iedere persoon is echter in staat om eenvoudig spiermassa te ontwikkelen; dit hangt samen met het type spiervezels dat men heeft.  

Welke fysieke kwaliteiten zijn volgens jou het belangrijkst voor een danser: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen of iets anders?

In mijn boek ga ik daar uitgebreid op in. Er zijn vijf fysiologische factoren (grond motorische eigenschappen) coördinatie, flexibiliteit, kracht, snelheid, uithoudingsvermogen die bepalen hoe je een sport kunt verbeteren. Elke sport heeft een volgorde van belangrijkheid. Bij dans is coördinatie het belangrijkste. 

Over samenwerking tussen trainers

Je stelt dat een gymtrainer idealiter samenwerkt met een danscoach. Hoe zou zo’n samenwerking er in de praktijk uit moeten zien?

De danstrainer observeert zijn dansers en ziet tekortkomingen in, bijvoorbeeld, snelheid. Dit communiceert hij met de fitness trainer en vraagt hem een plan op te zetten. De progressie wordt binnen de twee trainers geëvalueerd en van tijd tot tijd bijgesteld.  

Waarom is specialistische kennis volgens jou zo belangrijk bij het trainen van dansers?

Bij het kijken naar andere sporten is het duidelijk dat men delegeert. Een bondscoach van het Nederlands elftal heeft specialisten voor aanvallers, verdedigers, goalkeepers, mentale begeleiding enz. In dans denken we vaak dat de danstrainer alles kan, en moet kunnen. Dat is misschien zo op sociaal niveau maar je kunt niet uitblinken in alle aspecten van je vakgebied. Deligeren op een hoger niveau is aan te prijzen.   

Over motivatie en plezier

Je waarschuwt dat dansers soms verslaafd kunnen raken aan de ‘endorphine high’ van de sportschool. Wat bedoel je daarmee?

Fysieke ondersteuning is precies wat het inhoudt, het is ondersteuning om betere dansprestaties te leveren. Wanneer het bezoeken van de sportschool een doel begint te worden ben je de te ver gegaan. Het verbeteren van je dansvaardigheden is het doel, niet het bezoek aan de sportschool. 

Hoe kunnen dansers fysieke training gebruiken zonder dat het ten koste gaat van hun plezier in dans?

Het is voor dansers en de meeste sporters heel moeilijk om uit een ingesleten patroon te stappen. Een van de trainingsvoorwaarde ter verbetering van je (dans) sportprestatie is variatie. Hetzelfde trainingsprogramma afdraaien dag in dag uit kan verveling met zich meebrengen. Variatie, in dans en in fitnesstraining, motiveert dansers scherp te blijven. 

Afsluitende vraag

Wat hoop je dat lezers – en vooral dansers – meenemen na het lezen van dit boek?

Ik hoop dat dansers geïnspireerd raken door de mogelijkheden die fitnesstraining te bieden heeft. Door middel van gerichte training kunnen zij hun fysieke prestaties optimaliseren en zo het plezier en de kwaliteit van dansbeoefening vergroten. Sportprestaties worden al decennialang gedocumenteerd en ontwikkeld. Dansers hoeven het wiel niet uit te vinden, alleen maar te gebruiken.  

Wil je het boek bestellen? Kijk dan op Boekscout of bestel via Amazon.